再過兩個(gè)多月，備受關(guān)注的一年一度高考就要來臨了。隨著高考一天天臨近，讀了10幾年書，準(zhǔn)備參加大考的莘莘學(xué)子們備感煎熬。“‘距離2014年高考還有64天’、‘給考生們加油’!”學(xué)校到處都是一些催人奮進(jìn)的字眼，彌漫著緊張的氣氛。
緊不緊張，只有經(jīng)歷的考生才知道。據(jù)悉有些考生開始失眠、煩躁、青春美麗痘更多了……焦慮的一些癥狀逐一登場(chǎng)?？忌豪鲜菗?dān)心考不好
福鼎一中高三的林同學(xué)在上個(gè)月的質(zhì)檢考試中總分考了562分。“我真得蠻努力的，但結(jié)果，成績還是不理想。”林同學(xué)認(rèn)為按照這樣的成績，今年想考取較好的本一學(xué)校還有一定的差距，于是，最近一段時(shí)間讀書變得更加用功了。
每天早上5點(diǎn)半起床，除了規(guī)定時(shí)間在校學(xué)習(xí)外，晚上還要學(xué)習(xí)至午夜。通過一個(gè)多月來的強(qiáng)化學(xué)習(xí)，林同學(xué)的成績有進(jìn)步了，但隨之出現(xiàn)失眠、尿頻等癥狀，困擾著他。
福鼎六中的張同學(xué)最近好像也失眠。“經(jīng)常半夜醒來，還想著題目，總是擔(dān)心考不好。”張媽媽說。據(jù)了解，高考即將來臨，與林同學(xué)、張同學(xué)一樣擔(dān)心自己考不好，出現(xiàn)一些焦慮癥況的同學(xué)還有不少。“在大考臨近的日子，考生們不緊張那是不可能的，只是程度有所不同。”老師們說。
家長：會(huì)給孩子施壓
從總體看，林同學(xué)的成績并不差，只是一些科目不大理想，比如數(shù)學(xué)才考了110分。了解了林同學(xué)的成績后，其父母第一反應(yīng)是給兒子找個(gè)好老師補(bǔ)習(xí)。
“不補(bǔ)課，孩子的成績就落在后面了。”多數(shù)家長認(rèn)為，在高考前的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)當(dāng)多發(fā)時(shí)間，備戰(zhàn)高考，只有這樣在大考中才能獲勝。“每天起來就是上課、學(xué)習(xí)、作業(yè)、補(bǔ)習(xí)。”面臨大考的考生坦言壓力好大。
另外，當(dāng)孩子出現(xiàn)的一些疲軟、勞累等身體癥狀后，許多家長特別是奶奶們會(huì)不分清紅皂白的給孩子進(jìn)補(bǔ)。據(jù)了解，多數(shù)考生家長會(huì)督促孩子讀書并給其施壓，當(dāng)孩子勞累了也會(huì)讓他們吃些補(bǔ)藥。
專家：科學(xué)對(duì)待高考
歷年來，總有一些平時(shí)成績較好，但由于考前緊張而導(dǎo)致高考成績不理想的學(xué)生。為此專家提醒，保證足夠的睡眠，科學(xué)合理安排課余時(shí)間與同學(xué)多交流、溝通，這樣能夠達(dá)到自我減壓的目的。
對(duì)學(xué)生來說，要設(shè)想一個(gè)合理的期望值，能夠考多少分一切順其自然。當(dāng)然如有必要或有可能，請(qǐng)老師為孩子量身定制一套真正符合孩子個(gè)人的學(xué)習(xí)規(guī)劃，可以在較短的時(shí)間內(nèi)讓孩子如破瓶頸，找回自信。
至于一些家長動(dòng)不動(dòng)給子女吃補(bǔ)藥行為，醫(yī)生建議，孩子要少吃人參等名貴藥材，因?yàn)槟戏胶⒆佣嚓幪摚瑏y吃反而無益。正確的是應(yīng)堅(jiān)持多鍛煉，并根據(jù)孩子平時(shí)飲食習(xí)慣科學(xué)安排伙食。
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