開(kāi)學(xué)到了，切莫讓孩子焦慮

瘋玩了兩個(gè)月時(shí)間，一提到開(kāi)學(xué)，有些學(xué)生還不適應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)情緒易波動(dòng)，同時(shí)還伴有腹痛、頭痛、頭暈及渾身不舒服等假期綜合癥。面對(duì)孩子的“開(kāi)學(xué)焦慮”，老師、家長(zhǎng)及學(xué)生該怎么一起解決呢？UqU福鼎新聞網(wǎng)｜今日福鼎｜福鼎新聞信息權(quán)威發(fā)布平臺(tái)

有經(jīng)驗(yàn)的老師及一些醫(yī)師告訴大家，首先，家長(zhǎng)不要過(guò)于緊張。家長(zhǎng)的這些情緒很容易使孩子的開(kāi)學(xué)焦慮擴(kuò)大化。作為家長(zhǎng)要切記“開(kāi)學(xué)焦慮”在孩子面前要坦然，不要讓自己的焦慮傳遞給孩子。幫助孩子調(diào)節(jié)生活規(guī)律，預(yù)習(xí)新學(xué)期課程，應(yīng)對(duì)焦慮情緒，逐步適應(yīng)開(kāi)學(xué)環(huán)境。對(duì)于一些本身存在情緒、行為問(wèn)題的孩子，可以根據(jù)具體情況到相應(yīng)的心理科咨詢。其次，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)開(kāi)學(xué)第一、二周也很重要。老師可以舉行班會(huì)讓孩子們多進(jìn)行假期心得交流，安排的功課不要太多，好讓孩子有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。最后，作為學(xué)生本人，自我調(diào)節(jié)也很重要。孩子們可以主動(dòng)跟家長(zhǎng)、老師講講心里話，跟同學(xué)、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些計(jì)劃調(diào)整生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)。 □ 凌霄UqU福鼎新聞網(wǎng)｜今日福鼎｜福鼎新聞信息權(quán)威發(fā)布平臺(tái)