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健康科普丨夏季失眠危害更大!這些助眠方法,收藏備用吧~

2024-06-14 16:50:09 來(lái)源:中國(guó)中醫(yī) 作者: 點(diǎn)擊圖片瀏覽下一頁(yè)

失眠會(huì)引起疲勞感、情緒不穩(wěn)、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中,整個(gè)身體處于亞健康狀態(tài)。很多人都知道失眠的危害,卻不知“夏季失眠”的危害性比其他季節(jié)更大。 1G0福鼎新聞網(wǎng)|今日福鼎|福鼎新聞信息權(quán)威發(fā)布平臺(tái)

這是因?yàn)槿梭w白天出汗較多,若晚上再失眠,會(huì)容易引起心肌缺血、血壓增高,從而加重心臟負(fù)擔(dān),極易引發(fā)各類心臟疾病。 1G0福鼎新聞網(wǎng)|今日福鼎|福鼎新聞信息權(quán)威發(fā)布平臺(tái)

今天小編給大家整理了一些日常用得上的助眠妙招,有需要的不妨用起來(lái)~ 1G0福鼎新聞網(wǎng)|今日福鼎|福鼎新聞信息權(quán)威發(fā)布平臺(tái)

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文章來(lái)源:中國(guó)中醫(yī) 責(zé)任編輯:葉鑫
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