山中常見千年樹,世間難逢百歲人。長命百歲,是我們對老人的期盼和祝福。那么,你們知道在福鼎,目前最長壽的老人多少歲嗎?小編告訴你———目前我市最長壽的百歲老人是106周歲的卓長程和王牡丹。他們生于1912年,與中華民國同生,并與何其芳、趙一荻等名人是一輩人!而福鼎歷史上,最長壽的記錄為107周歲!
據(jù)市老齡辦統(tǒng)計,截止2017年12月,我市總?cè)丝跀?shù)為595885,老年人口總數(shù)為80302人。2018年初全市共有百歲老人29人,截至2018年8月7日,百歲老人有25人,其中女性21人,男性4人。
農(nóng)村老人偏長壽且女性較男性長壽
綜合1995年以來百歲老人的名單不難發(fā)現(xiàn),百歲老人大多數(shù)在農(nóng)村,身處城市的百歲老人極少。從鄉(xiāng)鎮(zhèn)來看,最早之前是疊石鄉(xiāng)、管陽鎮(zhèn)、太姥山鎮(zhèn)、店下鎮(zhèn)居多。從今年8月的數(shù)據(jù)來看,前岐鎮(zhèn)和店下鎮(zhèn)分別新增4名和3名百歲老人,各占所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道、龍安開發(fā)區(qū))百歲老人數(shù)量的一、二名。但歷年來看,管陽鎮(zhèn)百歲老人總體居多,而且80周歲以上的高齡老人數(shù)量也位居榜首。
“百歲老人的男女比例一直是女性占大多數(shù),這主要是因為兩性生理差異不同。”市老齡辦工作人員裘見廣表示,自1995年開始統(tǒng)計以來,百歲老人相關(guān)數(shù)據(jù)也印證了這一點。
1995年以來每年的百歲老人情況(每年年初的統(tǒng)計):1995年5人(男1人);1996年9人(男1人);1997年7人(男2人);1998年8人(男4人);1999年9人(男2人);2000年6人(男0人);2001年6人(男1人);2002年7人(男0人);2003年10人(男2人);2004年12人(男2人);2005年9人(男1人);2006年10人(男4人);2007年14人(男3人);2008年12人(男0人);2009年14人(男1人);2010年16人(男1人);2011年23人(男5人);2012年23人(男6人);2013年24人(男6人);2014年20人(男4人);2015年22人(男2人);2016年24人(男5人);2017年29人(男6人);2018年29人(男4人 )。
長壽老人無標準 身心健康最重要
據(jù)裘見廣介紹,根據(jù)他們多年的走訪了解,百歲老人每個人的情況都不一樣,其中也有老人每天都要喝點小酒,但他們的共同點就是心態(tài)樂觀積極,飲食清淡。管陽鎮(zhèn)管陽村的張牽弟生活清貧,90多歲依舊上山采茶,100多歲還能縫衣服,長期保持樂觀開朗的心態(tài),笑對人生;桐城街道的陳玉山、管陽鎮(zhèn)的高秀珠、前岐鎮(zhèn)的宋英妹等人長期飲食清淡,保持身心健康……
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲而去。市中醫(yī)科專家邱健表示:“步入老年后,一要放慢工作、生活的節(jié)奏,保持怡悅的心情;二要合理膳食,一定要根據(jù)自身的身體狀況與體質(zhì),選擇符合自已的食譜,切忌人云亦云,盲目跟從;三要適當運動,符合自然規(guī)律,保持一定的度,不得太過或不及;四要有小恙及時就醫(yī),定期體檢,不得盲目相信所謂的養(yǎng)生秘籍,一定要選擇專業(yè)醫(yī)務人員咨詢。”
市醫(yī)院王毅醫(yī)生也對高齡老人提出建議:“高齡老人三高問題較多,還有一些功能障礙,建議親屬可以在家里自備血糖儀和血壓計等。老人身體出現(xiàn)問題的時候要及時治療,建議定時體檢。在飲食上,高齡老人應少食多餐,均衡飲食,還要經(jīng)常步行鍛煉身體。”他說,大部分長壽老人家庭幸福,兒孫滿堂,所以讓老人生活在愉悅的家庭環(huán)境中很重要。
百歲老人生活好 敬老政策少不了
從1995年以來,我市百歲老人逐漸增多,這離不開醫(yī)學的發(fā)展,生活條件的改善。此外,我市的敬老政策也給予他們社會的關(guān)懷和溫暖。
在福鼎,100周歲以上的老人每人每月有300元的長壽補貼,每逢重陽節(jié)福建省、寧德市及福鼎本市,三級政府都會各發(fā)放慰問金1000元。每年還會定期組織醫(yī)療人員對老人們進行體檢、巡診。
另外,針對80歲至99歲的高齡老人,我市每個月也會發(fā)放高齡津貼(除機關(guān)企事業(yè)離退休人員外)。據(jù)悉,到今年9月,全市共為13539名80-99周歲的高齡老人發(fā)放高齡津貼699.355萬元。
俗話說,家有一老如有一寶。老人們走過綿長的歲月,經(jīng)歷過人生的陰晴圓缺。他們是生活的先行者,智慧的寶庫,經(jīng)驗的收藏家。天意憐幽草,人間重晚晴。重陽節(jié)將至,你的家里也有老人嗎?讓我們向這些可親可敬的老人們致上節(jié)日的問候和關(guān)懷吧!(池潔瑩)